coming up

I am back in town!
Deventer is the greenest city in the Netherlands and our hospital won the hospitallity price in the country. And I am proud of it.

Nieuwste woordkeuze

De Nederlandse taal is vanaf heden een winnend woord rijker.
Twitteren werd onlangs gekozen tot beste nieuwe woordkeuze.
Daarbij kopvoddentaks van Wilders en de Afrikaanse Vuvuzela achterlatend.
Wat zou dat betekenen zou je denken?

Dat grote delen van de NL bevolking niet achter de kopvoddentaks staan?
in normaal NL wordt dat vertaald naar "hooddoekjes belasting",
die volgens dhr W 1000 euro per hoofddoek zou kosten,
met als argument dat de vervuiler betaalt..

Welnu, het volk heeft gekozen,
en kiest dus niet voor belastingverhogingen
van welke aard dan ook
en twittert er op los dat TWITTEREN het nieuwste werkwoord is.

Alleen de "Vuvuzela" als woord prikkelde mijn geest,
aangezien dit bij mij nog geen bekendheid genoot.
Vuvuzela als instrument en voetbal gaan in Afrika goed samen
en zijn kennelijk nu bij vele landgenoten inmiddels een bekend fenomeen.

En als je verder nadenkt is het toch prachtig dat het Twittermedium
je uitnodigt om over vele onderwerpen mee te praten of
gewoon menig onderwerp te volgen
Want laten we wel wezen,

je bent op het twitterimperium een volger
of een kwebbelaar.
Gewoon...
Net als in het gewone leven!

En ik twitter dan dat ik gelukkig geen kopvoddentaks hoef te betalen
Of met de Vuvuzela hoef te zwaaien!

One Flu too much: to respond or not respond to the vaccination call

Het nieuws over the gevolgen van het H1N1 Virus verspreidt
zich zoals een virus, zo snel
Ik lees en ervaar de paniek om me heen,
Terwijl ik onlangs nog zei, dat ik mij
van mezelf niet hoefde te laten vaccineren,
verscheen een paar dagen later in de werkemail
het morele verzoek om mij preventief te laten vaccineren
Het preventieve voordeel hierin sloeg niet perse op mij
maar eigenlijk meer op de kansarme patient

Er wordt zo een verzoek bij je neergelegd
of je vrijwillig maar eigenlijk moreel verplicht
deze vaccinatie wilt ondergaan
Je ontkomt er niet aan
Daar gaat je mening, je principe, en het wordt je plicht
Vind de argumenten daarentegen wel helder

Wat deskundigen reeds voorspelden komt nu uit
Het is een echte pandemie
OOK praat men over een nieuwe jonge risicogroep
waar nu onvoldoende vaccin voor zou zijn

Ik twijfel of ik meedoe aan de oproep
of dat ik mijn vaccin doneer aan deze jonge groep

Koffie verlaagt de kans op Diabetes type 2

Onderstaand wetenschappelijk bewijs ondersteunt maar weer eens mijn warme gevoel voor koffie. Wat gaat er nu boven een lekkere macchiato?!


In 2002 is voor het eerst de relatie tussen koffieconsumptie en diabetes beschreven. In deze Nederlandse epidemiologische studie onder ruim 17.000 mannen en vrouwen is gevonden dat mensen die 7 of meer koppen koffie per dag dronken, 50% minder kans hadden om diabetes type 2 te ontwikkelen in vergelijking met mensen die 2 of minder koppen koffie per dag dronken. Een systematisch overzicht van 15 epidemiologische studies bevestigt in 2005 dat koffieconsumptie geassocieerd is met een substantieel lager risico op het ontwikkelen van diabetes type 2. Een consumptie van 4 tot 6 kopjes per dag gaat gepaard met een 28% lager risico. Voor meer dan 6 tot 7 kopjes per dag daalt het risico gemiddeld met 35%. Sinds het overzichtsartikel uit 2005 zijn er diverse nieuwe onderzoeken verschenen die het gunstige effect van koffie op de ontwikkeling van diabetes type 2 onderschrijven. Momenteel vindt onderzoek plaats om het mechanisme achter het effect van koffie op diabetes type 2 op te helderen.

In een recente studie zijn ruim 40.000 Nederlandse mannen en vrouwen tussen 20 en 70 jaar zijn gedurende 10 jaar gevolgd. De resultaten zijn onlangs gepubliceerd in het wetenschappelijk tijdschrift "Diabetologia". Dr. J. Beulens van het Julius Centrum voor Gezondheidswetenschappen en Eerstelijns Geneeskunde (Universitair Medisch Centrum, Utrecht): ‘Uit dit onderzoek blijkt dat koffieconsumptie samen gaat met een lager risico op diabetes type 2. Het meest duidelijk was dat in de groep die 3 tot 6 kopjes koffie per dag dronk. Dat ging gepaard met een risicoreductie van circa 25% vergeleken met een consumptie van minder dan 1 kopje koffie per dag. Ook een hogere koffieconsumptie van meer dan 6 kopjes per dag ging gepaard met een lager risico op diabetes, maar hier was de risicoverlaging met 16% wat lager en bovendien niet significant. Mogelijk komt dat door een wat ongezondere leefstijl die vaak verband houdt met een hoge koffieconsumptie, zoals roken, alcohol en ongezondere voeding. We proberen daar wel voor te corrigeren maar misschien is dat niet volledig gelukt.’
In dezelfde studie lijkt ook thee te beschermen tegen diabetes type 2.


Welke componenten uit koffie zijn verantwoordelijk voor het gunstige effect van koffie op de suikerhuishouding?

Dat koffieconsumptie gepaard gaat met een kleinere kans op diabetes type 2 wordt gevonden voor zowel gewone als voor cafeïnevrije koffie. Dat betekent dat de verklaring gezocht moet worden in andere bestanddelen van koffie dan cafeïne. Koffie bevat relatief veel chlorogeenzuur en trigonelline. Uit dieronderzoek blijkt dat deze componenten het bloedglucosegehalte verlagen. Chlorogeenzuur is een antioxidant die mogelijk de activiteit remt van de enzymen alfa-glucosidase en glucose-6-fosfatase. Deze enzymen zijn nodig voor de opname van glucose in de darmen. Trigonelline is een stof die tijdens het roosteren van koffiebonen deels omgezet wordt in vitamine B3. Waardoor trigonelline het bloedglucosegehalte verlaagt, is nog niet bekend.

Het Diabetes Fonds financierde een onderzoek aan de Vrije Universiteit van Amsterdam naar het effect van twee koffiebestanddelen: chlorogeenzuur en trigonelline. Beide stoffen blijken de glucose- en insulineconcentraties significant te verlagen na het eerste kwartier van een glucosetolerantietest. Het onderzoek is onlangs gepubliceerd in "Diabetes".

Ola Barca!

De reis begint op Schiphol, wat ik overigens als adoptiefautochtoon een bijzonder woord vind:

Wie bedenkt nu dat Schip en Hol samen een net woord voor luchthaven zou kunnen zijn?

Ik ga verder en kom ¨half NL¨ tegen en integreer

Dan is het moment van de waarheid aangebroken en we moeten in de rij voor het vliegtuig

Bij binnenkomst word ik reeds in het Spaans aangesproken
Dat levert enige hilariteit op bij mijn medereizigers
Ik val in slaap en droom over mijn trip naar Barca

Als ik mijn ogen open, staat er een aardige steward

die mij voorziet van de beschikbare catering

Weldra doemt daar BCN op aan de horizon
Het toestel maakt een mooie draai en vol emotie kan er geland worden

Bij het ophalen van mijn koffer, zie ik,
dat mijn maatjes op mij gewacht hebben

Ik word begeleid naar de taxi

En na een omweg beland ik op mijn verblijfadres: de catalunya plaza

En dat is genieten: de fonteinen, de passeia gracia, desigual, ramblas de canalettes, de oude stad, de zee/het strand, sagrada familia, casa mila en batlo etc

De volgende morgen neem ik deel aan een bustoer,

die mij langs alle toeristische bezienswaardigheden leidt

Heerlijk genietend van alles wat ik zie, absorbeer ik de sfeer van deze stad

Ola, Ola, Ola! hoor ik steeds als ik hier over straat loop

En dan volgt een fantastisch verhaal in het Catalaans,

waarbij ik vriendelijk glimlach tegen het meisje, dat mij aanspreekt en schrikt,

als ik dan, in een voor haar onverstaanbare taal zeg, dat ik haar niet heb verstaan

Dat mijn afkomst mij zoveel gelijkwaardigheid zou opleveren had ik niet gedacht

Of zou ik ergens in een ver verleden nog Catalaanse voorouders bezitten?

Met 25 graden in de avond en een totaal verlicht oud stadsdeel slenteren wij door de sprookjesachtige straatjes met kleurrijke mensen
Ik voel me thuis en geborgen

We besluiten te dineren in een prachtige Catalaanse herberg

Vele tapas, brood en vino tinto/blanco verder,

en al filosoferend over de komende leermomenten in het leven en ons vak

sluiten we de avond af met humor
De volgende dagen volgt, na eerst actief opstellen,
volop verzilvering van leermomenten
Koffie als belangrijk bindend middel blijkt zeer succesvol
in het onderhouden van vele intercollegiale en industriele relaties
En dan na zoveel dagen wordt het congres bezegeld
met een diner en dansfestijn op een prachtige lokatie
Waarbij het niet ontbreekt aan tapas, vino,
flamencodansers en spaanse gitaarmuziek
En met deze herinnering sluiten we ook dit congres af
En bereid ik mij voor op de volgende uitdaging

Over vingerafdrukken, ramadan en suikerfeest..

Het nemen van vingerafdrukken bij het uitbrengen van een nieuw identiteitsbewijs gaf laatst enige commotie: bij een 80 jarige dame bleken zelfs tien vingers niet het gewenste resultaat op te leveren. Zou de vingerafdruk onderhevig zijn aan slijtage en ontstaat hierbij een nieuw probleem?
Deed me denken aan mijn eerste trip naar de VS, waarbij ik voor het eerst kennismaakte met het fenomeen vingerafdruk. Na een lange reis belandde ik, na me eerst tijdens de bagagecontrole ontdaan te hebben van alle mogelijke metaalsoorten, bij de douane beambte. Deze vroeg me eerst het hemd van mijn lijf en neemt dan zonder dat ik hier iets over te zeggen heb mijn foto en mijn vingerafdrukken. Vriendelijk glimlachend betreed ik vervolgens Amerikaans grondgebied. Het voelt echt anders...........
Dat het fenomeen vingerafdruk na zoveel jaren ook in Nederland zou worden geintroduceerd was inderdaad `just a matter of time`.
Ik blader de krant door en er valt me iets op: de toenemende berichtgeving als onderdeel van het omgekeerde integratiebeleid brengt me bij een bericht over het grote Suikerfeest, einde van de vastenmaand Ramadan. Voor 6% van de Nederlandse bevolking is dit een heel belangrijke periode. Er wordt tijdens de Ramadanmaand naast de recitaties uit de Koran, ook aandacht gegeven aan de armoede en honger op de wereld. De Ramadan eindigt in een 3 dagen durend Suikerfeest, waarin we nu middenin zitten en waarin ze zich mogen belonen met lekker eten en drinken, tesamen met geliefde familie en vrienden. In een cultuur, die vooral gericht is op de hele groep, versterkt dit het gevoel van geborgenheid en saamhorigheid nog meer.
Zelf doet het me denken aan de heerlijke diners die mijn moeder dan in meerdere gangen serveerde, want koken dat deed ze als de beste. Mijn moeder wist als geen ander dan de gasten te vermaken en wees me altijd op mijn mooie komaf, die deze traditie behelsde. Daar kan ik inderdaad trots op zijn. Nu probeer ik de traditie over te brengen op mijn kinderen, die in ieder geval geinteresseerd blijken te zijn in het hoge suikergehalte van het feest. Mijn kroost geniet van het diner en roept daarbij steeds ` suikerfeest`! En met hun nieuwe skechers stappen ze morgen naar school en gaan weer gewoon verder met de orde van de Nederlandse dag. En ik, ik heb heimwee naar het kind zijn.........

ZUMBA

Zumba is the big dance/aerobic craze at the moment, and is spreading fast worldwide. And it's easy to see why! Love to introduce you to Zumba!

www.youtube.com/watch?v=Vf0q6qtThF4